Vidéo : l’entraînement à haute intensité avec Nino Schurter

Après nous avoir emmené dans sa salle de sport, Nino Schurter, certainement le meilleur VTTiste de l’histoire, nous fait découvrir l’entraînement par intervalles à haute intensité qu’il pratique régulièrement dans son deuxième épisode de la série Fitter, Faster, Stronger. Il y évoque notamment l’entraînement au seuil et l’entraînement pour améliorer sa VO2max :

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