Les clés de la préparation mentale pour exceller en cyclisme
Le cyclisme, et en particulier les grandes compétitions comme le Tour de France, exige bien plus qu’une préparation physique. La préparation mentale est un pilier […]
30 octobre 2024
Les techniques de récupération pour cyclistes : optimiser le repos après l’effort
Pour les cyclistes, la récupération est une étape aussi importante que l’entraînement. Après des efforts intenses, le corps a besoin de se réparer […]